全身を引き締めるスクワットの動画

全身を引き締めるスクワットの動画。
https://youtu.be/xEjNjGrlcQQ

これにタバタ式トレーニング（タバタ式トレーニングは運動を20秒、休息10秒をワンセットとし、それを8回繰り返す）を組み合わせれば、時間がないサラリーマンにもってこいだ。