尿酸値の値を備忘のため、記録する
2018/09/25 8.5
2018年12月29日土曜日
2018年11月23日金曜日
2018年8月18日土曜日
2018年8月15日水曜日
全身を引き締めるスクワットの動画
全身を引き締めるスクワットの動画。
https://youtu.be/xEjNjGrlcQQ
これにタバタ式トレーニング（タバタ式トレーニングは運動を20秒、休息10秒をワンセットとし、それを8回繰り返す）を組み合わせれば、時間がないサラリーマンにもってこいだ。
https://youtu.be/xEjNjGrlcQQ
これにタバタ式トレーニング（タバタ式トレーニングは運動を20秒、休息10秒をワンセットとし、それを8回繰り返す）を組み合わせれば、時間がないサラリーマンにもってこいだ。
2018年8月10日金曜日
中国でGoogle、facebook、LINEを使う方法
中国では、Googleの各種サービス、facebook、LINEが使えないと聞く。
実際、中国に出張すると使えなく、それぞれが如何に優れたサービスであり、生活に浸透しているのか？を実感する。
ただ、実際には裏道がある。中国出張する前に日本で台湾製SIMを持つモバイルルータをレンタルすることだ。
この抜け道は公然の秘密なようで、中国人が謎解きしてくれる。香港、マカオ、中国本土、台湾と色々外人である日本人からすると？？？だらけである。
いずれにしろ、人類皆狭い地球で仲良く楽しく暮らしたいものである。
実際、中国に出張すると使えなく、それぞれが如何に優れたサービスであり、生活に浸透しているのか？を実感する。
ただ、実際には裏道がある。中国出張する前に日本で台湾製SIMを持つモバイルルータをレンタルすることだ。
この抜け道は公然の秘密なようで、中国人が謎解きしてくれる。香港、マカオ、中国本土、台湾と色々外人である日本人からすると？？？だらけである。
いずれにしろ、人類皆狭い地球で仲良く楽しく暮らしたいものである。
2018年8月8日水曜日
サラリーマンの台風対策
サラリーマンの台風対策を備忘としてメモする。費用対効果順。ただし、独断。
・在宅勤務申請とする
・ここぞとばかり、有給とする
・海外出張のネタを無理やり作り、海外に行く
・フレックスタイムを最大限利用し、台風をかわす
・来客がなければ、長靴にカッパで出金する
・会社近くのカプセルホテルを確保する
・なにわともあれ、スマホのバッテリストレスから解放されるため、モバイルバッテリを購入する
・全ての会議は電話会議に変更する
・総務部長または人事部長になり、全従業員の強制帰宅を発令する
・台風の来ない国に移住する
・働かなくとも不労所得を得られるだけのタネ銭を確保し、そもそも通勤しない状況を作る
・自宅・オフィス間の鉄道会社の株を買い占め、自分の都合で運行スケジュールを決定する
こんな感じでしょうか？？？
・在宅勤務申請とする
・ここぞとばかり、有給とする
・海外出張のネタを無理やり作り、海外に行く
・フレックスタイムを最大限利用し、台風をかわす
・来客がなければ、長靴にカッパで出金する
・会社近くのカプセルホテルを確保する
・なにわともあれ、スマホのバッテリストレスから解放されるため、モバイルバッテリを購入する
・全ての会議は電話会議に変更する
・総務部長または人事部長になり、全従業員の強制帰宅を発令する
・台風の来ない国に移住する
・働かなくとも不労所得を得られるだけのタネ銭を確保し、そもそも通勤しない状況を作る
・自宅・オフィス間の鉄道会社の株を買い占め、自分の都合で運行スケジュールを決定する
こんな感じでしょうか？？？
2018年6月30日土曜日
コストコ：ウィスキー ｘ２種、@1,125円//L v.s. @862円/L
KIRKLAND Blended Scotch Whisky 1.75L \1,968(税込み）
SUNTORY WHISKY TORYS classic 2.7L \2,328(税込み）
それぞれLあたりの単価は
KIRKLAND Blended Scotch Whisky @1,125\/L
SUNTORY WHISKY TORYS classic @862\/L
でKIRKLAND の方が単価は高い。約1.3倍の単価だ
2018年6月22日金曜日
IPO中止、「株式会社インバウンドテック（銘柄コード：70310）」
マネックス証券より、下記メールを受けた。
IPOアラートメールです。
2018年6月22日
「株式会社インバウンドテック（銘柄コード：70310）」のIPOにつきまして、
当該会社より中止となる旨の連絡がありましたので
お知らせいたします。
早速、同社のHPをチェックすると、上場延期及び当社株式の上場申請の取り下げについてなる文章が公開されている。
内容を確認すると「上場日を前に確認すべき事項が発生」と記載されているが、これ以上の具体的な理由はない。
中止、一旦取り下げ等、表現はまちまちであるが、具体的な期日がない限り、IPOは中止と理解した方が良いと感じる。
公募数が135,000株、売出数が64,400株。売出価格が3,980円。つまり、64,400 x 3,980 = 256,312,000。要は、IPOにより2億6千万円程度の資金調達だ。
マザーズ市場のIPOとは言え、どうも説明責任が不十分と感じる。頑張ってほしいものだ。
IPOアラートメールです。
2018年6月22日
「株式会社インバウンドテック（銘柄コード：70310）」のIPOにつきまして、
当該会社より中止となる旨の連絡がありましたので
お知らせいたします。
早速、同社のHPをチェックすると、上場延期及び当社株式の上場申請の取り下げについてなる文章が公開されている。
内容を確認すると「上場日を前に確認すべき事項が発生」と記載されているが、これ以上の具体的な理由はない。
中止、一旦取り下げ等、表現はまちまちであるが、具体的な期日がない限り、IPOは中止と理解した方が良いと感じる。
公募数が135,000株、売出数が64,400株。売出価格が3,980円。つまり、64,400 x 3,980 = 256,312,000。要は、IPOにより2億6千万円程度の資金調達だ。
マザーズ市場のIPOとは言え、どうも説明責任が不十分と感じる。頑張ってほしいものだ。
2018年6月12日火曜日
真空断熱タンブラー、サーモス v.s. maebata
真空断熱タンブラーを探していると、amazonに次の製品を発見。
- サーモス 真空断熱タンブラー 340ml ステンレス JDE-340 ￥ 1,373
- サーモタンブラー リュクス ペアメタル AM-MB29827 ￥ 1,573
早速、２つを購入して保冷力の検証をしてみた。下記写真の1.が左、2.が右側だ。
下写真は５時間後だ。室温はだいたい25度程度だ。どちらも、なかなか優秀である。通常のガラスコップにいれたら、とっくにすべての氷が解けていることだろう。
amazonでの2.の購入はこちら。デザインもサーモスよりmaebataの方が個人的に好みである。
2018年6月6日水曜日
コストコ：ガーデンライト
日本製品名：GTX-1222A-5PK
価格：\3,298（税込み）
米国製品名：Naturally Solar Large Solar LED Pathway Lights
明るさは10ルーメン。玄関先に設置して点灯した状態（下写真）
価格：\3,298（税込み）
米国製品名：Naturally Solar Large Solar LED Pathway Lights
明るさは10ルーメン。玄関先に設置して点灯した状態（下写真）
これが５個ついて3,298円（税込み）とはおそるべし、コストコ。
2018年6月4日月曜日
コストコ： 日立 ドラム式洗濯乾燥機 BD-NX120B、購入
COSTCOで日立ドラム式洗濯乾燥機 BD-NX120Bを購入した。税込み\154,800だ。
１）本体：\154,800(税込み、基本送料込み）
２）5年保険：\4,000
３）2F搬入手数料：\1,080
４）セットアップ手数料：\2,700
１）本体：\154,800(税込み、基本送料込み）
２）5年保険：\4,000
３）2F搬入手数料：\1,080
４）セットアップ手数料：\2,700
５）現洗濯機リサイクル料：\2,484
６）現洗濯機運搬料：\3,132
合計\168,196
２）は任意。３）は１Fが洗濯機置き場であれば不要。４）は自分で水道、排水管を接続すれば不要、５）＆６）は現洗濯機の引き取りがなければ不要だ。
スタッフに安い理由を聞いたところ、コストコならではの一括大量購入とのこと。真偽は不明ですが、大量仕入れによるスケールメリットは大きいですね。
６）現洗濯機運搬料：\3,132
合計\168,196
２）は任意。３）は１Fが洗濯機置き場であれば不要。４）は自分で水道、排水管を接続すれば不要、５）＆６）は現洗濯機の引き取りがなければ不要だ。
スタッフに安い理由を聞いたところ、コストコならではの一括大量購入とのこと。真偽は不明ですが、大量仕入れによるスケールメリットは大きいですね。
amazonでの購入はこちら。
2018年5月30日水曜日
グーグルが掲げる10の事実
1 ユーザーに焦点を絞れば、他のものはみな後からついてくる。
2 一つのことをとことん極めてうまくやるのが一番。
3 遅いより速いほうがいい。
4 ウェブ上の民主主義は機能する。
5 情報を探したくなるのはパソコンの前にいるときだけではない。
6 悪事を働かなくてもお金は稼げる。
7 世の中にはまだまだ情報があふれている。
8 情報のニーズはすべての国境を越える。
9 スーツがなくても真剣に仕事はできる。
10 「すばらしい」では足りない。
2018年5月14日月曜日
コストコ：ニッカ ウィスキーブラックで作るハイボールのコスト
COSTCOでＮＩＫＫＡ ＷＨＩＳＫＹ ＢＬＡＣＫを購入した。４Ｌ（リットル）で3,498円、しかも税込みだ。
仮にハイボールを45ml/一杯で作ると、4Lで88杯作成できる。つまり、１杯あたり、39.75円/杯だ。ソーダストリームで作る炭酸水が５００mlで31.25円、ハイボール一杯250mlの炭酸水とすると
ウィスキー 45ml/杯 ＝３９．７５円
炭酸水 ２５０ｍｌ/杯 ＝15.62円
つまり、ハイボール一杯５５．３７円で作れる計算になる。
ウィスキー 45ml/杯 ＝３９．７５円
炭酸水 ２５０ｍｌ/杯 ＝15.62円
つまり、ハイボール一杯５５．３７円で作れる計算になる。
2018年5月2日水曜日
メルカリの主な配送方法、「らくらくメルカリ便」に決定
最近、mercariを始めた。自分を含めて初心者が不安に思うことは、配送料金（配送方法）だと思う。販売価格より配送料金が高ければ赤字で、何のために手間と時間を掛けてフリマに出品しているか？わからなくなる。赤字ならゴミとして捨てたり、ご近所や友人に無料であげた方がよいだろう。配送方法はいろいろあるが、主なものは「らくらくメルカリ便」「ゆうゆうメルカリ便」「大型らくらくメルカリ便」だろう。他にもいろいろあり、使いこなせば、最小限のコストで発送できる。ただ、自分の場合は
- 赤字にならないこと（常に、販売利益＞発送料金）
- 自分にとっての不用品の処理（スペース確保、終活）
- できるだけ毎回同じ段取りで発送手続きしたい（ルーチン化）
上写真の通りA４サイズなら「ゆうゆうメルカリ便」の「ゆうパケット」が175円で最安値だが、自宅から郵便局やLAWSONへのアクセスが悪く、ファミリーマートが駅構内にあり便利なのも理由。本年は、自宅から一番近いセブンイレブンで「らくらくメルカリ便」を取り扱って欲しい。
2018年5月1日火曜日
sodastreamの交換ボンベとは
ソーダストリームの交換ボンベを購入した。
正確には空になったボンベと交換する方式だ。店に空のボンベを持ち込み、上写真の交換ボンベ（￥２，０００）をレジで購入し、空ボンベと交換＆購入するシステムだ。
危険なボンベのためか？氏名、住所、電話番号を記入する必要がある。身分証明証の提示は求められないため、あくまでも自己申告のレベルだ。
下写真は箱のアップである。交換用ガスボンベの文字とデザインが印刷され、なぜか？小窓もある。
下写真はボンベの口だ。しっかりと封印されており、安心感がある。
2018年4月16日月曜日
iPhone、落下によりガラスが割れる
不覚にも、iPhoneを自由落下させてしまった。しかも、自宅の玄関で水泳の飛び込みでいえば、腹打ち状態で。
春の新入学シーズンのせいか？予約は１週間後となる。それまでは、複雑骨折状態でiPhoneと生活を共にしなければならない。
応急措置として、落下当日はサランラップ、翌日は１００円ショップのダイソウで購入した１０８円の強化ガラスで補強＆保護。
このドーピング状態で１週間を乗り切る必要がある。強化ガラスで補強したのでガラス片でケガをするリスクは軽減されたと思うが、見た目がいまいちである。
今回にこりて、子供のおすすめであるifaceの携帯ケース（amazonでの購入はこちら）を購入した。
今回の教訓は、必ずガラス保護シートを張ること、ケースは耐衝撃性にすぐれたものを選ぶことだ。
不幸中の幸いは、ガラスが割れただけで動作に問題ない点だ。何よりもこれは救いだ。
iPhoneの修理にはなぜか？「iPhoneを探す」の機能をOFFする必要あり。この点は、忘れずに準備した上で修理に持ち込みたい。
2018年4月9日月曜日
sodastreamの１ボンベで何本の炭酸水作れるか？
ソーダストリームを購入した。下ボンベ１本で500ml x 64本の炭酸水ができた。大体、１か月もった。１日につき500mlを２本のペースだ。
コスト計算をざっくりすると
ボンベ一本の炭酸代＝2,000円
2,000円/64本＝31.25円/本
つまり、500mlで31.25円のコストだ。500ml炭酸水が仮に100円とすると、68.75円お得であり、30%程度のコストで炭酸水が楽しめることになる。
炭酸水はハイボール（痛風対策）、ダイエットに良い。ビールを１日１本に制限し、それ以外はハイボールでヘルシーに晩酌をエンジョイしたい。
amazonでのソーダストリーム購入はこちら。