話題のロングブレスダイエットで一生見てくれのよい体を手に入れる

DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム、1､680円。
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テレビで紹介され１００Kｇの体重の人が３ヶ月で３０ｋｇ減。しかも、短期間のダイエットの副作用？である皮膚が弛むことなく、綺麗にしかも肌はつやつや顔つきも精悍になる。

方法も簡単だ。「呼吸法」と「筋肉の引き締め」だけだ。呼吸法は３秒で鼻から息を吸い、７秒で口から吐くが１セット。これを筋肉を引き締めた状態で６セット。毎日、５回行うだけで良い。食事制限は一切不要であることもポイント。

この本を購入し、リバウンドしない一生見てくれの良い体を手に入れたい。基本、体幹（腹筋より体の中心にある筋肉？）を鍛えるため、”お通じ”も良くなり、便秘に悩む人にも良いらしい。実際、”お通じ”に全く悩みをもたない自分も、さらに快便になった^^;

ロングブレスダイエットでウィークデーに体を整え、ウィークエンドは好きな運動（無理やり、長時間の有酸素運動をやる必要がなく、自分自身が好きなスポーツを純粋にする）という習慣をつければメタボから無縁の引き締まった一生モノの体を手に入れることができる。しかも、器具不要で、このDVDだけだ。

試しに、食事制限なしで１週間ロングブレスを続けたら１ｋｇ痩せた。しかも、腹筋周りは鉄の鎧をまとった感じになり、いかにも効果ありを実感できた。

頑張れロングブレスダイエット！もっと頑張れ毎日の週間！！！　腹筋を毎日１，０００回する人もいるが、自分はより短時間で効果の高いロングブレスダイエットを選択したい。